Sekarang ini, semua orang termasuk saya begitu tersita perhatiannya ke sebuah benda kecil yang berukuran segenggaman tangan.
Kita scrolling berjam-jam, menonton video, share gambar, tertawa ketika melihat kelucuan-kelucuan. Semua dilakukan tanpa tujuan, hanya sekedar kebiasaan saja.
Tanpa kita sadari, saat ini industri memberikan candu hiburan-hiburan murah kepada kita.
Semua golongan sudah terjebak kedalam candu itu. Anak kecil sampai dewasa, laki-laki wanita, miskin hingga kaya. Semua sudah terkena.
Tanpa kita sadari, candu itu sudah mengorbankan waktu kita, kemampuan berpikir, dan intelektual kita.
Setiap video pendek, setiap drama, setiap konten, dirancang untuk mengeluarkan hormon dopamin didalam tubuh kita.
Otak kita sebenarnya tidak dirancang untuk konsumsi sesuatu secara pasif. Pikiran kita di rancang untuk secara aktif mencari, mempertanyakan, mengeksplorasi, dan belajar. Itu adalah salah satu tujuan awal manusia, untuk bertahan hidup.
Manusia pada jaman pemburu pengumpul, secara aktif mencari, mengeksplorasi, dan belajar untuk berkembang, demi untuk bertahan hidup, hingga berkembang menjadi masyarakat yang hidup menetap dan menjadi penanam-peternak.
Jadi sekarang, mulai gunakan kembali pikiran-pikran kita. Jangan sekedar scrolling tanpa tujuan, tapi pertanyakan, hidupkan rasa penasaran ketika menonton video, cari kebenaran, cari bagaimana sesuatu terjadi.
Gunakan Gemini, ChatGPT, DeepSeek. Cari jawaban-jawaban pertanyaan yang muncul, tapi jangan puas dengan satu jawaban, gali lebih dalam.
Baca buku, artikel, teks, jurnal-jurnal riset, hingga semua rasa penasaran terpuaskan.
Kemudian tulis sesuatu, tulis catatan, refleksi, atau tulis apapun yang membuat pikiran kita berpikir.
Karena menulis sebenarnya membuat pikiran pikiran kita menjadi nyata.
Belajar kembali sesuatu yang menarik, sesuatu yang memanggil. Belajar bahasa asing, pemrograman, memasak, menggambar, atau apapun. Bukan untuk menjadi yang terbaik, tapi untuk agar kita tumbuh berkembang.
Belajar hal baru membuat pikiran kita kembali belajar berpikir dan fokus terhadap satu hal.
Tidak perlu menjadi terbaik atau sempurna dari hal baru yang kita pelajari. Tapi kita perlu untuk menghentikan pembusukan otak, atau brain rot, dengan alasan-alasan mencari hiburan atau bersantai.
Kembali belajar dan gunakan pikiran sebagaimana mestinya.