Mini habit adalah suatu habit, dimana harapan atau keinginan kita tidak terlalu tinggi.
Dari pada membuat waktu mengerjakan sesuatu dengan ekspektasi yang tinggi, lebih baik mengerjakan sesuatu dengan ekspektasi yang kecil-kecil dulu
Contoh, jika kita ingin berolahraga selama 20 menit sehari, besar kemungkinan hal itu tidak akan terlaksana, tapi bila kita mulai dengan 2 menit sehari kemungkinan akan berlanjut melakukan olahraga
Demikan juga, misalkan kita ingin berlari 1 jam setiap hari, akan lebih baik bila kita mulai dengan berlari selama 5 menit setiap hari
Misalkan kita ingin membaca buku setiap hari, kita bisa memulai dengan membaca 1 halaman setiap hari, atau mungkin dalam satuan waktu, 5 menit – 10 menit
Hukum kelembaman newton berlaku, segala yang bergerak akan tetap bergerak, dan segala yang diam akan tetap diam, kecuali ada gaya yang menggerakan.
Habit dengan ekspektasi yang tinggi, ketika terjadi ketidak konsistenan, maka habit tersebut perlahan akan menghilang
Habit dengan ekspektasi yang rendah, akan terus berlanjut, bahkan ada kemungkinan kita menambah ekspektasi tersebut, tapi habit mini tetap kita lakukan.