Manusia perlu tidur.
Tidur adalah cara paling alami, untuk memulihkan kerusakan kerusakan yang terjadi pada tubuh, setelah beraktifitas.
Bagi sebagian besar orang, tidur adalah sebuah hukuman, tidur karena terpaksa tidur, karena sudah mengantuk.
Tapi sebagian lagi orang, tidur adalah hadiah.
Tidur adalah kemampuan dasar mahluk hidup yang ada sejak pertama kali diciptakan.
Tapi sekarang ini manusia mengalami gangguan tidur.
Setiap malam, walaupun badan sudah lelah, mata sudah sembab, pikiran masih berada ditempat lain.
Pikiran masih bekerja, memikirkan pekerjaan, memikirkan komentar orang lain, media sosial, atau memikirkan kehidupan sosial.
Scrolling tanpa tujuan, justru membuat pikiran aktif.
Kadang-kadang kita perlu membuat kamar menjadi tempat yang paling membosankan, sehingga tidur adalah hal yang paling menarik dilakukan.
Kita lupa untuk merespon tanda-tanda bahwa tubuh perlu istirahat.
Tidur menjadi skill yang harus dipelajari ulang.