Ada ide menarik.
Jika kita melakukan perubahan 1% sehari, dalam satu tahun kita akan menjadi 37 kali lebih baik.
Idenya berasal dari persamaan bunga majemuk, atau compound interest.
Sebenarnya adalah untuk memperbaiki diri tanpa perlu merasa tertekan atau terpaksa.
Caranya dengan melakukan sesuatu sedikit demi sedikit, tapi konsisten dilakukan setiap hari.
Fokus menjadi lebih baik sedikit demi sedikit, setiap hari, konsisten tanpa jeda.
Pilih sesuatu yang ingin dikembangkan atau perbaiki. Kemudian lakukan langkah langkahnya sedikit demi sedikit.
Seperti kalau kita makan, habiskan makanan sesuap demi sesuap.
Tidak perlu berkeinginan untuk merubah sesuatu dalam satu minggu atau satu bulan.
Hal tersebut akan terasa sulit.
Mimpikan sebuah hal besar, buat rencana untuk mencapainya. Bagi rencana dalam 365 hari, kemudian lakukan secara konsisten, setiap hari.
Ambil langkah kecil, kemudian ambil langkah berikutnya.
Awalnya langkah itu akan terasa sangat kecil, tapi catat dalam buku log, atau jurnal. Suatu hari ketika kita membuka catatan itu, kita akan terkejut dengan hasilnya.
Sesuai dengan persamaan bunga majemuk, langkah langkah kita akan mengumpul dan menjadi lebih dekat dengan tujuan.
Perubahan kecil setiap hari akan menghasilkan hal besar.
Kita sering tergoda untuk punya mimpi besar, dan meraihnya dalam waktu singkat.
Ingin berlari setiap hari, ingin membaca 1 buku dalam seminggu, ingin menulis buku, dan atau bahkan ingin jadi orang kaya dalam waktu satu tahun.
Tapi kebanyakan mimpi tersebut akan gagal, karena ternyata sulit di capai.
Kebanyakan orang memulai dengan penuh semangat dan menggebu-gebu, tapi akhirnya akan berhenti lalu mimpi itu akan menjadi mimpi saja.
Dari pada langsung lari 10km, mulai saja berjalan 500m.
Tidak usah membaca satu buku langsung, cukup 1-2 halaman saja setiap hari.
Tidak perlu menulis satu halaman, cukup 1-2 kalimat saja setiap hari.
Tidak perlu menunggu punya uang banyak untuk berinvestasi, cukup mulai 100.000 saja, setiap bulan.
Buat langkah-langkah kecil, biasanya dengan melakukan langkah-langkah kecil, kita akan segera terbiasa dan terus melakukan hal tersebut.
Karena tidak merasa tertekan, tidak sulit, sehingga kita menikmati prosesnya.
Daripada merubah sesuatu sekaligus, kita bisa melakukan perubahan-perubahan kecil untuk membuat perubahan besar.
Kemudian ulangi prosesnya, nikmati prosesnya dan ulangi lagi.
Ketika saya memulai olahraga lari, saya juga bermimpi untuk berlari 42km, atau marathon.
Dengan penuh semangat, saya buat jadwal berlari 5km setiap hari, dan hanya berjalan 3 hari pertama. Selanjutnya rencana berlari itu tidak terlaksana.
Karena ternyata banyak hal yang diluar rencana, dan begitu besarnya tekanan, akhirnya justru malah itu menggagalkan rencana.
Lalu saya mulai membuat perubahan.
Daripada berlari 5km satu hari, tapi tidak konsisten, saya memilih untuk berlari 1km setiap hari, sampai saya merasa nyaman. Kemudian menambah, dari 1km menjadi 1.5km, tunggu sampai merasa nyaman, tambah lagi menjadi 2km, sampai akhirnya target 5km sehari tercapai. Sampai akhirnya saya mampu berlari lebih dari 10km setiap hari.
Saya juga ingin menjadi penulis, dan di awal ingin langsung menyelesaikan satu tulisan 1000 kata.
Tapi ternyata sangat sulit dilakukan. Tapi daripada mengubur mimpi saya, saya memilih untuk melakukan hal kecil setiap hari. Dengan menulis 1 kalimat setiap hari, dan menyelesaikan 1 halaman dalam waktu 1 bulan.
Memang tidak terlihat mengesankan, 1km satu hari, 1 kalimat satu hari, atau berinvestasi 100rb sebulan.
Tapi karena prosesnya terasa mudah, dan menyenangkan, saya menikmati prosesnya dan sudah menjadi rutinitas sehari-hari.
Semuanya dimulai dari hal kecil, sampai prosesnya menjadi menyenangkan untuk kita lakukan, dan akan berubah menjadi kebiasaan atau rutinitas, dan kita merasa nyaman melakukan setiap hari.
Secara mudah kita bisa melakukan sesuatu dengan cara memilih hal yang ingin kita capai, kemudian pecah menjadi hal-hal kecil yang bisa kita lakukan, tidak lebih dari 5 menit saja.
Seperti membaca buku 2 paragraf, menulis 1 kalimat, olahraga ringan.
Kemudian lakukan hal tersebut setiap hari, dan ketika sudah merasa nyaman, tambahkan porsinya, dari membaca 2 paragraf, tambah menjadi 4, dari menulis 1 kalimat, jadi 2 kalimat, dari olahraga 5 menit, jadi 10 menit.
Dan jangan lupa mencatat pada buku jurnal, apa saja yang sudah di lakukan, cukup catatan sederhana saja.
Kemudian lihat ulang ketika kita sudah rutin melakukan selama 6 bulan atau satu tahun.
Langkah kecil memang terlihat membosankan pada awalnya, memang tidak mengesankan, tapi itu untuk membentuk kebiasaan kita.
Kita mungkin akan merasa bosan melakukan hal kecil, tapi hal kecil tersebut akan bisa merubah sesuatu.
Hal kecil tersebut mudah untuk dilakukan, dan karena mudah, kita akan melakukan secara konsisten tanpa tekanan.
Konsistensi akan mengalahkan bakat, konsistensi lebih penting dari intensitas jangka pendek, konsistensi akan selalu menang.